Mi chiamo Maura Como,
sono nata in Alessandria nel 1961, dove vivo e lavoro. Ho esercitato per diversi anni la professione infermieristica, poi, il mio percorso di crescita personale, mi ha portata nel 2004 ad integrare le competenze proprie del counseling, alla mia professione ed in seguito alla meditazione Mindfulness.
Sono andata in pensione anticipata, per dedicarmi interamente alla relazione d’aiuto e al benessere utilizzando un approccio integrato (gestaltico), cioè usando strumenti, che si sono dimostrati scientificamente efficaci, primo fra tutti l’ascolto e la meditazione.
Nel corso degli anni ho approfondito con studio e passione la Mindfulness e la scrittura. Credo nell’affermazione di Rollo May: “Il counseling, più che un insieme di tecniche, è una vera e propria arte”. Amo la poesia, che esprime così bene i sentimenti umani, nelle cui parole talvolta riusciamo a riconoscere noi stessi. Conduco corsi settimanali di gruppo dedicati al benessere attraverso la Mindfulness, come counselor formatore e supervisore propongo sedute individuali e di supervisione per counselor. Sono docente nei corsi di counseling presso la Scuola di counseling SIPGI di Genova.
Conduco sessioni di Yoga della Risata per operatori, pazienti e familiari, in presenza, ad Alessandria e online.
Formazione
Meeting Yoga della Risata Modena con Yoga della Risata e Oltre dal 12 al 14/09/2025
Corso Teacher Trainer Yoga della Risata Fiuggi con Laughter Yoga International e Yoga della Risata e Oltre dal 16 al 22/06/2025
Ritiro di Mindfulness “Fiorire” Reggello (FI) con la D.ssa N. Cinotti dal 28 al 30/03/2025
Ritiro di Mindfulness “Accogliere” Reggello (FI) con la D.ssa N. Cinotti dal 14 al 16/02/2025 “
Protocollo MBCT con la D.ssa N. Cinotti da Settembre a Novembre 2024
Protocollo MBSR con la D.ssa N. Cinotti da Aprile a Giugno 2024
Seminari “Coltivare la Mindfullness e Mindfulness quotidiana Mindfulness per tutti presso Centro Berne Milano il 24/02/2024 e 9/11/2024 totale 15 ore
Seminario “Impatare a volersi bene Self – Compassion e cambiamento: pratiche per la prosperità emotiva con Bioenergetica e Mindfulness Centro Studi Spazio Ires da Marzo 2024 a Ottobre 2024
Seminario “Scrivere storie di guarigione” con la D.ssa N. Cinotti dal 29/09 al 01/10/2023
Programma di Mindful Self-compassion intensivo residenziale 26,30 ore Reggello (FI) con la D.ssa N. Cinotti e il Dr P. Scocco dal 28/06 al 02/07/2023
Corso Mindfulness Interpersonale da Gennaio a Marzo 2023 con la D.ssa N. Cinotti
Corso Meditazione e Scrittura Aprile 2023 con la D.ssa N. Cinotti
Corso di Formazione per Istruttore Protocolli Mindfulness: MB-EAT – Federazione Italiaan di Mindfulness, Milano 2022
Corso di Formazione per Istruttore Protocolli Mindfulness: MBSR – MBCT Istituto di Mindfulness Interpersonale – FederPsi, Milano, 2022.
Ritiro di Mindfulness “Mindfulness e Psicoterapia” Reggello (FI) con la D.ssa N. Cinotti dal 26 al 29/05/2022
Ritiro di Mindfulness “Reparenting Ourself” Reggello (FI) con le D.sse S. Bogels e N. Cinotti dal 12 al 16/09/2020
Corso “Coltivare la Mindfulness” – Berne Scuola superiore di Counseling – Milano – 2016
Corso “La Mindfulness nel Counselling” Berne Scuola superiore di Counseling – Milano – 18/01/2016
Certified Laughter Yoga Leader Laughter Yoga Teacher – Laughter Yoga International University 10-11/09/2016
Protocollo MBSR – “Il programma di riduzione dello stress attraverso la Mindfulness” – Berne – Milano, 2015
Corso Formazione e Supervisione post diploma per counselor edizione 2010 Centro Berne, Milano – 40 ore.
Master Formazione avanzata Esperto in conduzione di gruppi – ASPIC Scuola Superiore Europea di Counseling Professionale Genova 2007 – 2008
Master Triennale Gestalt Counseling – ASPIC Scuola Superiore Europea di Counseling Professionale Genova dal 2004 al 2007
Diploma Infermiera (Scienze Infermieristiche) – Scuola Infermieristica Alessandria dal 1978 al 1981